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2018-09-08

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1、喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。


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